Tóm tắt: Đề cập các khía cạnh của cuộc đời: sự tĩnh lặng, ý thức và tự do. Qua con đường tĩnh lặng và ý thức chúng ta sẽ dần dần học được cách chủ động điều khiển đời mình tiến đến tự do, giữ cho tâm bất biến giữa cuộc sống đầy đổi thay của một xã hội luôn động