Tóm tắt: Giới thiệu nghệ thuật sống, quan niệm sự hình thành vạn vật của người Tây Tạng với thế giới, để chia sẻ cách sống, nâng cao nhân thức sống. Đồng thời phối hợp những bài thuốc, những phương pháp tự điều trị để chữa bệnh và tự chữa bệnh một cách hiệu quả