Tóm tắt: Hướng dẫn kĩ thuật bơi cho người trung cao tuổi; thời gian bơi và cường độ bơi ở người trung cao tuổi, những điều chú ý khi người trung cao tuổi tập bơi; trang bị và dụng cụ bơi của người trung cao tuổi; người trung cao tuổi với bơi lội chữa bệnh;...