Tóm tắt: Cung cấp những kiến thức về sinh lí người cao tuổi; những bệnh thường gặp ở người cao tuổi và cách phòng tránh; cách rèn luyện thân thể và một số điều cần tránh ở người cao tuổi; các loại thực phẩm và vị thuốc có tác dụng tốt cho người cao tuổi