Tóm tắt: Cung cấp những công cụ và kỹ năng, cách thức tạo ra các thói quen tốt và loại bỏ những thói quen xấu để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, cho thấy giá trị của thói quen đối với từng cá nhân, thói quen quyết định giá trị của bản thân, giúp trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình