Tóm tắt: Hướng dẫn các bài tập giãn cơ trên các bộ phận cơ thể như: cổ, vai, lưng, ngực, tay, hông, đùi, đầu gối, bàn chân, bắp chân, giãn cơ động và điều chỉnh chương trình tập giãn cơ phù hợp, kèm theo hình ảnh minh hoạ sinh động thể hiện rõ nhóm cơ được tác động
Thư viện tỉnh Bình Định