Tóm tắt: Cung cấp công thức nấu ăn chay, chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể; lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút; thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống