Tóm tắt: Cung cấp các nghiên cứu khoa học mới đang tán dương những lợi ích của bài tập hiếu khí và thiền chánh niệm. Tìm hiểu một trong những trở ngại lớn nhất của bất kỳ chương trình tập luyện nào: tạo động lực. Nghiên cứu bước đầu tiên của phương pháp chạy trong chánh niệm, hướng dẫn cách áp dụng trải nghiệm từ những buổi tập chạy chánh niệm vào thi đấu, đúc kết những bài học mà chạy trong chánh niệm có thể chỉ dạy cho bạn không chỉ trong chạy bộ mà còn trong cả cuộc sống v.v..
Thư viện tỉnh Bình Định