Tóm tắt: Trình bày 8 bước cơ bản giúp kết nối thân - tâm - trí được hình thành dựa trên những nguyên tắc cốt yếu: Dám mạo hiểm, chịu trách nhiệm hoàn toàn, cảm nhận mọi cảm xúc, giao tiếp trung thực, tha thứ cho quá khứ, biết ơn hiện tại và hy vọng vào tương lai