Tóm tắt: Giới thiệu 50 phương pháp quản lý căng thẳng hữu hiệu, giúp các bạn sinh viên có nhiều động lực giảm bớt căng thẳng, nâng cấp chính mình thành một phiên bản tốt hơn mỗi ngày để mở lối đi riêng cho bản thân mình: Đánh giá đúng những căng thẳng hữu ích, khai thác những lợi ích của căng thẳng, nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng quá độ, những tác nhân gây căng thẳng cho bạn, nắm quyền kiểm soát, hoạt động thể chất, cùng chia sẻ thành thật...
Thư viện tỉnh Bình Định