Tóm tắt: Trình bày những lời khuyên về chạy bộ và cách phát triển kế hoạch tập luyện, cách hướng dẫn dinh dưỡng và mẹo để ngăn ngừa chấn thương, giúp bạn có động lực trong thiết lập một quỹ đạo tích cực để thành công lâu dài trong tập luyện sức khoẻ và hạnh phúc trong thể thao
Thư viện tỉnh Bình Định