Tóm tắt: Khắc họa những khó khăn của tuổi già. Cách khắc phục những khó khăn của tuổi già như: lo âu, trầm cảm, đau buồn, mất mát, cô đơn, bất lực và nỗi đau thể xác. Hướng dẫn cách làm mới bản thân như: tìm ý nghĩa cuộc sống, suy ngẫm về cái chết, vun bồi kết nối, v.v…