Tóm tắt: Giới thiệu 30 món ăn với những nguyên liệu chứa nhiểu những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ trong độ tuổi từ 3 - 12 như: Món súp tôm bí đậu, cháo yến mạch chùm ngây cá hồi, cháo tôm tóc tiên, mực lúc lắc, pizza mì ramen, ếch kho sả...