Tóm tắt: Đề cập đến lòng từ bi với những khó khăn trong sự sinh tồn của con người , sẵn sàng thừa nhận những thất bại của chính mình và mở rộng trái tim với những lời khuyên sáng suốt của vị thầy nổi tiếngPema Chodron áp dụng trí huệ Phật giáo vào những vấn đề phát sinh từ các phản ứng vốn đã bị méo mó bên trong chúng ta.