Tóm tắt: Giới thiệu phương pháp luyện tập dùng tâm trí để chuyển dịch năng lượng bản thể trong các bài tập Dịch -Tâm - Thể, khám phá nguồn năng lượng tiềm ẩn trong cơ thể, tăng cường nhận thức và cơ thể học, hướng đến sự cân bằng năng lượng thể chất giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và tăng cường sức khoẻ.