Tóm tắt: Hướng dẫn phương pháp giảm béo sau khi sinh; cung cấp những kiến thức về nguyên nhân của hiện tượng béo ở phụ nữ sau khi sinh, hậu quả của béo cũng như những cách giảm béo sai lầm mà chị em thường mắc phả; những giải pháp giảm béo đơn giản mà hiệu quả như tập thể dục, ăn uống và luyện tập yoga